곰팡이와 오이를 섞는 방법

곰팡이와 오이를 섞는 방법: 지난 10일 동안 인터넷에서 화제가 된 화제와 구조화된 레시피

최근 여름 다이어트에 찬 요리가 화제가 되고 있는데, 특히 시원한 맛과 낮은 칼로리, 높은 섬유질로 많은 주목을 받고 있는 균류와 오이의 조합이 주목을 받고 있다. 다음은 지난 10일 동안 뜨겁게 논의된 차가운 요리 트렌드와 상세하게 구성된 레시피 가이드입니다.

1. 인터넷 인기 냉음식 동향(최근 10일간의 자료)

2. 오이에 균류를 혼합하는 상세한 방법

1. 재료준비(2인분)

2. 소울 샐러드 주스 레시피

3. 단계별 생산 공정

(1)전처리 단계: 불린 팽이버섯을 3분 정도 데친 후 얼음물에 담가주면 바삭함이 유지됩니다. 오이는 칼로 쪼개어 대각선으로 자르고, 소금을 넣고 5분간 절여 물기를 짜냅니다.

(2)양념단계: 재료 위에 다진마늘과 기장을 바르고, 뜨거운 기름을 부어 향을 자극한 후, 미리 섞어둔 냉소스를 추가합니다.

(3)냉동단계: 혼합된 요리는 밀봉하여 20분 동안 냉장 보관해야 더 맛있게 드실 수 있습니다. (인터넷 사용자의 85%가 이 단계를 권장합니다.)

3. 영양과 혁신적인 조합에 대한 제안

4. 네티즌의 피드백

Douyin #Summer Light Food Challenge 주제 데이터에 따르면, 오이를 섞은 균류 완제품의 만족도는 92%에 이르렀으며, 그 중 '바삭함'(87%가 칭찬)과 '저칼로리 속성'(94%가 찬성)이 가장 칭찬받는 두 가지 특징이 되었습니다. 하룻밤이 지나면 맛이 현저히 떨어지므로 지금 바로 조리해서 드시는 것이 좋습니다.

인터넷의 핫스팟을 결합한 차가운 샐러드 요리 가이드는 디지털 프레젠테이션의 요구 사항을 충족할 뿐만 아니라 실용적인 요리 솔루션을 제공합니다. 서둘러서 시도해 보세요!